COACHEN DOWNLOAD | werkblad 6 G-schema
€ 2,95
6 G-schema voor bewustwording.
Gebeurtenis: wat gebeurde er, wat is de trigger?
Gewaarwording: wat voelde ik in mijn lichaam?
Gedachten: wat dacht ik, welke overtuigingen kom ik tegen?
Gevoel: wat voelde ik, bang, boos, blij, verdrietig?
Gedrag: wat deed ik, wat deed ik juist niet?
Gevolg: wat gebeurde er daarna?
Voorbeeld:
Gebeurtenis: ik moet een spreekbeurt houden
Gewaarwording: spanning, zenuwachtig
Gedachten: straks vergeet in mij n tekst, gaan de kinderen mij uitlachen
Gevoel: somber
Gedrag: het gewoon doen
Gevolg: blijvende spanning
A4 formaat
Je ontvang het werkblad direct na bestellen in je mailbox.
Kan in je spambox zitten.
*ontwerp is eigendom van leuk & leerzaam*