Logboek | VOORDEELBUNDEL mentale en lichamelijke gezondheid
€ 19,95
Elke set heeft 15 pagina's:
Lichamelijk:voorblad, energie, eten,drinken,slapen, sporten, stappenteller, ontspanning, menstruatiecyclus, pijn, medische afspraken, medicatie, afvallen/aankomen, onthouden en een lege pagina.
Mentaal: voorblad, triggers, affirmatie, wat heb ik nodig, dit maakt mij blij, resetten, 4x therapienotities, klagen/roepen/schreeuwen, stemming, negatieve mindset, energie en onthouden.
Pagina's worden geprint op A5 formaat.
Papierdikte 160 gram.
Keuze uit geen perforatie of 6 gats perforatie.