Iedereen krijgt te maken met verlies. Je kunt het niet voorkomen. Maar je kunt wel zorgen dat je het goed verwerkt. Als je te lang je gevoelens wegstopt of niet goed rouwt, kun je daar last van krijgen. Denk aan stress, somberheid of lichamelijke klachten. Maar hoe weet je of je goed rouwt? En wat kun je zelf doen?

Rouw is een normale reactie op verlies. Je rouwt niet alleen als iemand overlijdt. Je kunt ook rouwen om het verlies van je gezondheid, scheiden van ouders of je huisdier.

Rouwverwerking is hoe je omgaat met je verdriet. Het is een proces. Je leert leven met het verlies en geeft het langzaam een plek. Hoe snel dat gaat en hoe sterk je emoties zijn, verschilt per persoon. Iedereen rouwt anders. Toch zijn er klachten die vaak voorkomen.

(uitgebreider uitleg in de download)

De poster kan duidelijkheid geven welk gedrag en welke gevoelens bij verlies horen. Iedereen reageert anders dus er zullen misschien reacties tussenstaan die niet gevoelt worden. 

Het werkblad kan inzicht geven. Bij elke onderwerp kan een reactie/gedrag worden ingevuld.